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12月21日(土)
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73.9 +0.1 135/84 11:00人間ドック受診。だいたい毎年この時期にしています。詳細な結果は後日郵送ですが、とりあえずドクターの指摘は… |
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12月20日(金)
| 06:55 | ||
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73.8 +-0 132/79 66 6:00小動き・・。ステッパー500歩 3Ｄ5分通常メニュー消化。今日は午前から年一回の人間ドッグです。懸賞応… |
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12月19日(木)
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73.8 +0.2 136/95 81 8:40小動き・・。ステッパー500歩 3Ｄ0分ステッパーのみ・・・。スクワットしながらの3Dマシンもしてお… |
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12月18日(水)
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73.8 +0.2 126/79 81 8:40小動き・・。ステッパー0歩 3Ｄ0分リハビリ通院で通常メニューを消化。疲れて夕方に爆睡・・。懸賞応募… |
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12月17日(火)
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73.6 -0.6 137/89 71 7:50トイレ後、朝食前は軽め。ステッパー0歩 3Ｄ0分大阪へでかけて1万歩ほど。本日リハビリ通院予定。懸賞… |
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12月16日(月)
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書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/1674.2 +0.2 128/75 80 8:00体重、微増でいけません・・・。ステッパー500歩 3Ｄ5分… |
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12月15日(日)
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書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/1574.0 +-0 131/82 71 7:00ステッパー0歩 3Ｄ0分いけませんな。明日は大阪。明後日はリ… |
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12月14日(土)
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書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/1474.0 +-0 125/81 83 8:55朝風呂後なのに体重減らず。血圧は正常値。入浴後だから？。ステ… |
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12月12日(木)
| 08:01 | ||
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74.0 +0.1 133/85 78 8:00昨日の昼は唐揚げ定食・・・。ステッパー0歩 3Ｄ0分大阪へ行って1万歩ぐらい。また一駅は歩く。懸賞応… |
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12月11日(水)
| 08:33 | ||
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本家のブログに書いていたこの記事はこちらに書くようにします。 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/1173.9 +0.1 140/81 73 8:… |
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12月9日(月)
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1433 ベステラ 168A イタミアート 1758 太洋基礎工業 1928 積水ハウス 2163 アルトナー 2217 モロゾフ 2590 ダイ… |
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