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2020/08/25 04:04(火)
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1日め夕方部屋からキッチンへ向かう途中に一撃必殺? この日は気分が乗らず、超薄着で過ごしながらふわっと相場を見ていた。
直後は比較的動けていて、なんとなく軽いストレッチなど。
とりあえず冷えていたからお風呂に使って様子を見る。
薬のアドバイスをもらったので漢方薬と湿布を貼ってみる。
最初は湿布がきいている気がしたけど、冷えたのか、むしろ悪化？
寝るまではまだ歩けていたし動けていた。
動かない分には痛くない
ズボンとパンツを履くのは大変。
2日め
早朝4:30に目が覚める。
動かない分には痛くないけど全く動けない。
寝返りも無理。
ベッドから起き上がるのに1時間かかった(笑)
過去のギックリ腰ではゴロンとしてベッドの淵を使うと座れてたし立てたけど、今回は座るところまでたどり着けない。
色々試した結果、一度正座を挟むと腰掛けられる。
腰かけたけどまだ立てない。
膝に手を置くと中腰までは行ける。
でもそこから立てない。
結局患部をモミモミしてほぐして、そこに手を添えると立てた。
ヨタヨタあるく。
トイレの段差１段がきつい。
右足を上げたら体が上がら… http://blog.livedoor.jp/natsu_sun/archives/52152785.html
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Y板 投稿数 2分
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