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2025/01/30 08:05(木)
早期退職を目指すブログ（仮） 関連銘柄0件
毎日ブログつけると言いつつつけない。最近は食事や健康がやはり最大の懸念事項でどうすりゃいいのか悩み中。
基本的には太りまくっているのを治したいし美食や大喰いが身体に悪いのも理解しているので治したい。
かといって食べないと死ぬのは確定事項。
じゃあどうするか？
少食にする。以上でしょうと。
朝 昼は昔から食べていないので1日1食なんだけどそれでぶくぶく太るんだからもうこれは年齢やら遺伝子のせいとも思うが。
過去に体調を壊した経験から禁止事項で
◯カフェインが大量に入ったもの
◯油が大量に入ったもの
◯糖質の大量に入ったもの
◯グルテン
これらはモロに体調を崩す為に禁止
ジュース うどん ラーメン パン 加工肉
逆に取らないで死にかけたものは
◯米
◯水 または お茶
◯カリウムなどのミネラルとビタミン
米は糖質を抜き過ぎて死にかけ
水は結石になってから
カリウムは持病の動悸対策
http://blog.livedoor.jp/inbloom1029/archives/52222482.html
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Y板 投稿数 1月21日 10時48分
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