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2025/08/16 08:30(土)

代官山に棲むしがない兼業トレーダーの投資日記(仮) 関連銘柄0件

筋トレ開始から119ヶ月(ベンチプレス再開しました 待ちに待った時が来たのだ!
再びベンチプレスで100kgを挙げる為に。
フリーウェイトエリアよ!
私は帰って来た!
と、機動戦士ガンダム0083のアナベル・ガトー少佐のような台詞を呟きながら、フリーウェイトエリアへの復帰を果たし、約9ヶ月ぶりにベンチプレスを再開した左肩腱板断裂(損傷)のリハビリ中のダース・インベスター です。それではリハビリも兼ねている筋トレ119ヶ月間の成果報告になります。1. 筋トレ成果 筋トレ119ヶ月目の主な筋トレメニューと成果を下記に記します。なお、冒頭のとおり今月から約9ヶ月ぶりにベンチプレス復帰となりました。負荷は約20kgからリスタートし現在30kg の負荷としていますが、怪我前のようにスミスマシンで100kg挙げられるようにしたいと思います
http://blog.livedoor.jp/jedi_nobunaga/archives/90497216.html
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