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2024/10/02 09:53(水)

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京都大学は、夜型生活者の不眠を対象として、スマートフォンアプリを用いた時間生物学的な睡眠行動療法(デジタルBBTI)と、LEDライトグラスを用いた光療法(LT)を併用する介入プログラム「デジタルBBTIwithLT」を開発し、夜型生活者の不眠に対する有効性を検証したと発表した。

https://www.qlifepro.com/news/20241002/sleephealthy-eveningtype.html この記事の続きを見る

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