73.5 +0.3 147/87 71 7:30今年はこの体重からスタート。さて、どこまでどうなるのか、するのか。血圧は高め。ステッパー500歩 3…
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2024/12/31 22:17(火)
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1月1日(水)
07:36 | ||
73.5 +0.3 147/87 71 7:30今年はこの体重からスタート。さて、どこまでどうなるのか、するのか。血圧は高め。ステッパー500歩 3… |
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12月31日(火)
05:46 | ||
73.2 -0.1 126/78 73 6:00小動き。新年はまた体重増加かな・・・。ステッパー500歩 3D5分また夕食後に通常メニュー消化。懸賞… |
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12月30日(月)
08:53 | ||
73.3 -0.1 146/77 76 8:50血圧高い。体重は夜中に食べないと増えないかな。ステッパー500歩 3D5分夕食後に通常メニュー消化。… |
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12月29日(日)
08:47 | ||
73.4 -0.2 133/79 69 8:30小動き・・・。ステッパー0歩 3D0分スルー・・。ここのところわりと継続できてましたが・・・。懸賞応… |
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12月28日(土)
08:22 | ||
73.6 +-0 138/86 80 7:30血圧が低い。なぜ?。ステッパー500歩 3D5分通常メニューを消化。足はちょっと張りがある。懸賞応募1… |
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08:22 | ||
73.6 +-0 138/86 80 7:30血圧また高めに。ステッパー500歩 3D5分通常メニューを消化。足はちょっと張りがある。懸賞応募192… |
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12月27日(金)
08:13 | ||
73.6 +0.2 109/66 84 8:10血圧が低い。なぜ?。ステッパー500歩 3D5分夕食後に通常メニューを消化。懸賞応募1900/182… |
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12月26日(木)
08:24 | ||
73.4 -0.4 140/87 69 7:30トイレ前で減少しているのはよいです。ステッパー0歩 3D0分大掃除をしていてスルー。懸賞応募1808… |
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12月24日(火)
16:00 | ||
73.8 +0.2 140/87 69 7:30続落ならず・・。ステッパー500歩 3D5分夕食前後に通常メニューを消化。ただほとんど動けていない・… |
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08:17 | ||
73.6 -0.2 129/84 65 8:00引き続き夜中の飲食はなし。じわじわで減少でいけるか・・。ステッパー0歩 3D0分リハビリ通院で通常メ… |
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