暖かくなったと思ったら寒くなったり。 日経平均は、変化はあれど、あまり変わらず。 今週は、日本株プラス、リートプラス、米国株プラス、為替プラス、取…
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2025/03/15 23:18(土)
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↓ 先週書いた内容 ダイエットというか脂肪肝対策 Grokに相談して、朝食を米・パンからプロテインに変えるなど、諸々トライしてみました。 １週間で体重0.5Kgぐらい減、体脂肪微妙に減少気味、内臓脂肪も稀に下がった数値が出ます。 効果は出ているのかな？ 体重は、数年の中で下限になってます。 【目標】 摂取カロリー 1600kcal 糖質 140-150g ？ 【平均結果】 摂取カロリー 1650kcal 糖質 169g 運動は、散歩、ユーチューブダンス等は、以前のまま。 以前より、摂取カロリー、糖質は減らして、消費と比べるとマイナスで体重減、体脂肪減にはなるのですが、目標値は難しいです。 摂取カロリーは近い数値にはなるのですが、糖質は、自分としては厳しい目標です。 内臓脂肪が高いので、糖質を減らした方が効果的だとわかってはいますが。 昼食を外食にしただけで、糖質が多くなるし。。 摂取状況を見て食べていて、バームクーヘンを食べる糖質枠が無くなってしまい、この１週間は食べていません。 ただ、今週の結果通りに続けても速度は遅くなるけど、体重減、内臓脂肪減にはなるようです。 摂取では、タンパ…
http://blog.livedoor.jp/tune2004/archives/53566328.html
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話題株（1週間）
今週注目されていた銘柄のランキング。5営業日の累計で計算されています。
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話題株（1ヶ月）
この1ヶ月間でトレーダーの間でバズった銘柄の合計ツイート数のランキング。今月はリミポの月でした。
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検索急騰 1月21日 10時08分
出来高急増、Ｓ高、株価急騰、暴落など様々な理由で今検索されている株銘柄のランキング。
Y板 投稿数 1月21日 10時48分
Yahooファイナンス掲示板（Y板）民の投稿数が多い銘柄のランキング。Y板出身のツイッター投資家も多いので相場の状況に応じてチェックしてみましょう。