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2025/02/16 09:00(日)
代官山に棲むしがない兼業トレーダーの投資日記(仮) 関連銘柄0件
抗炎症作用のあるステロイド注射とリハビリの効果により少しづつですが、左肩の可動域が広がっていることを日々実感している手負いの筋トレーダーのダース・インベスター なのです。 #腱板断裂(部分断裂)により、リハビリ治療(保存療法)中になります。なお、ステロイド注射は1回目の注射から1ヶ月以上あけてから2回目の注射を打ちました。1回目よりも2回目の方が効果をより感じています。それではリハビリも兼ねている筋トレの成果報告になります。1. 筋トレ成果 前月blogの報告のとおり、ダンベル5kgでのダンベルプレス、ダンベルカールを再開しています。なお、今月からダンベルの負荷を2kg増量した7kg でトレーニングしています。-今の主な筋トレメニュー- ・チンニング:10rep×0set・ダンベルプレス:7kg×15rep×2set(Max24kg) ・ダンベルカール:7kg×15rep×2set(Max14kg) ・レッグエクステンション:77kg×10rep×3set ・ペックフライ:73kg×7rep×0set・レッグプレス:109kg×10rep×3set ・ベンチプレス(フリー):70kg…
http://blog.livedoor.jp/jedi_nobunaga/archives/89759131.html
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検索急騰 1月21日 10時08分
出来高急増、Ｓ高、株価急騰、暴落など様々な理由で今検索されている株銘柄のランキング。
Y板 投稿数 1月21日 10時48分
Yahooファイナンス掲示板（Y板）民の投稿数が多い銘柄のランキング。Y板出身のツイッター投資家も多いので相場の状況に応じてチェックしてみましょう。