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2025/04/16 18:00(水)

代官山に棲むしがない兼業トレーダーの投資日記(仮) 関連銘柄0件

筋トレ開始から115ヶ月(トランプ関税ショック) トランプ大統領からの相互関税発表を端緒とした世界株安により金融資産がかなり目減りして、かなりの精神的ダメージを負った孤高なる筋トレーダーのダース・インベスター でございます。そんな精神的ダメージの払拭、および左肩の腱板断裂のリハビリも兼ねている筋トレの成果報告になります。1. 筋トレ成果 クリスティアーノ・ロナウドの筋肉を目指し、筋トレを開始した当初は猿楽町の区民ジムにあったベンチプレスマシン(スミスマシンとも異なるマシン)43kg×8rep×3set、チェストプレス25kg×8rep×3set、ダンベルカール8kg×20rep×3set、チンニングが3回程度でした。そして、筋トレ開始から103ヶ月目で遂にベンチプレス(スミスマシン)で100kg が挙げることが出来ました(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!しかし、109ヶ月目に左肩の腱板断裂(損傷)…( ;∀;)そんな吾輩の筋トレ開始から115ヶ月後の筋トレ成果と最近の主な筋トレメニューは下記の通りです。-主な筋トレメニュー-・ウォーキング:6km/h, 30分, 傾斜率0〜3 ・チンニング:10rep×0set・ダンベルプレス:8kg×15r… http://blog.livedoor.jp/jedi_nobunaga/archives/89565369.html
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