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2025/01/16 14:59(木)

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nothumb 地合いがパッとしないので私がやっているデトックス(解毒)と免疫力を 上げる飲み物、食べ物をご紹介しましょう。 <飲み物> Big(あるいはセブンイレブン)で売っているサトウキビ原料の焼酎(糖質、プリン体ゼロ)、4Lで1600円台で 酎ハイを飲んでます。焼酎1に水3くらいの割り方。水は湧水。近くにない方は販売用の水で。 そしてシークワサーなど酸っぱい柑橘類の生搾り割り。無い方はポッカのレモン100あたりが経済的。 これでクエン酸やビタミンCを取り入れた酎ハイを高コスパで楽しめる。ビアジョッキ1杯、100円以下。 <つまみ> 豚レバー刺身 すった生姜を薬味にした生姜醤油で食べる レバーにはグルタチオンや亜鉛など含まれる栄養価が高い食品 生で食べるのが心配な方はレバニラ炒めなどで   これだけで美容、アンチエイジング、解毒、肝機能保護、免疫力向上など期待ができます   クエン酸の効果・効能8選【疲労回復や体臭改善】摂取量と飲み方も解説   ビタミンCの効果・効能   健康にいい!豚レバーに含まれる栄養と健康効果10選について - 健康にいい!   【医師監修】生姜の驚くべき健康効果とは?|オ… https://ameblo.jp/yama1717/entry-12882678327.html
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