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2026/09/14 12:16(月)

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【優待飯】鳥越製粉さんの素麺とイシイさんのミートボールを使ったお昼 体重の減小を図っていますが逆に増えてしまいました なので優待品の素麺で副菜無し     ミートボールとトマトとキャベツの素麺   キャベツは外の方だったので硬いと思い茹でてから使いました   フライパンに水を沸かしてキャベツとミートボールを入れる トマトも入れてケチャップと塩コショウで味付け   素麺を茹でて水洗いして水分を切ってフライパンへ 具と絡めて盛る   スープもどこかの優待品   素麺は75gで192キロカロリー ミートボール194キロカロリー スープ30キロカロリー それにキャベツ1枚とトマト半分にケチャップと塩コショウ       結構美味しかったけど体重が減ると良いな https://ameblo.jp/kabu1105/entry-12978679133.html
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