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昨日は妹が子供を連れて泊りに来ました おせちを食べながら紅白を見たりです 二世君は先に妻の実家なので いないと静かですね～ …

73.5 +0.3 147/87 71 7:30今年はこの体重からスタート。さて、どこまでどうなるのか、するのか。血圧は高め。ステッパー500歩 3…

73.2 -0.1 126/78 73 6:00小動き。新年はまた体重増加かな・・・。ステッパー500歩 3Ｄ5分また夕食後に通常メニュー消化。懸賞…

73.3 -0.1 146/77 76 8:50血圧高い。体重は夜中に食べないと増えないかな。ステッパー500歩 3Ｄ5分夕食後に通常メニュー消化。…

73.4 -0.2 133/79 69 8:30小動き・・・。ステッパー0歩 3Ｄ0分スルー・・。ここのところわりと継続できてましたが・・・。懸賞応…

73.6 ＋－0 138/86 80 7:30血圧が低い。なぜ？。ステッパー500歩 3Ｄ5分通常メニューを消化。足はちょっと張りがある。懸賞応募1…

73.6 ＋－0 138/86 80 7:30血圧また高めに。ステッパー500歩 3Ｄ5分通常メニューを消化。足はちょっと張りがある。懸賞応募192…

73.6 ＋0．2 109/66 84 8:10血圧が低い。なぜ？。ステッパー500歩 3Ｄ5分夕食後に通常メニューを消化。懸賞応募1900/182…

73.4 -0.4 140/87 69 7:30トイレ前で減少しているのはよいです。ステッパー0歩 3Ｄ0分大掃除をしていてスルー。懸賞応募1808…

73.8 ＋0.2 140/87 69 7:30続落ならず・・。ステッパー500歩 3Ｄ5分夕食前後に通常メニューを消化。ただほとんど動けていない・…

73.6 -0.2 129/84 65 8:00引き続き夜中の飲食はなし。じわじわで減少でいけるか・・。ステッパー0歩 3Ｄ０分リハビリ通院で通常メ…

73.8 -0.2 134/97 77 6:40夜中の飲食はなし。じわじわで減少方向へ行きたい。ステッパー500歩 3Ｄ5分通常メニュー消化。本日は…

74.0 +0.1 114/74 76 8:20なぜか血圧が低め。ステッパー500歩 3Ｄ5分昨日も通常メニュー消化。明日はリハビリ通院予定。懸賞応…

73.9 +0.1 135/84 11:00人間ドック受診。だいたい毎年この時期にしています。詳細な結果は後日郵送ですが、とりあえずドクターの指摘は…

73.8 +-0 132/79 66 6:00小動き・・。ステッパー500歩 3Ｄ5分通常メニュー消化。今日は午前から年一回の人間ドッグです。懸賞応…

とまとかん こんにちは！とまとかんです♩今回のテーマは「ビックカメラ（3048）株主優待券は楽天利用が一番お得！使い方を徹底解説」です…

最終更新日：2022/02/06 今実践中のポイ活を実績とともに記載します。 主に投資資金の調達ができれば・・・と思って始めてました…

現在、投資信託は楽天証券で毎月5万円積み立てています。しかし、余力が少々ありもう少し積立が出来そうだなって事で、投資信託をしつつポイントが貰える制度…