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2024/11/11 14:27(月)
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今日も天気が良くて暇なので1時間しっかりとウォーキングをした。数日前にユーチューブを見ていたら、膝の痛みや変形性膝関節症を治すには正しい歩き方をすれば治る的な動画が目に留まった。過去にもこの手の動画はいくつも見て来ており、その都度試してみたりもしたが、私にはいまいちであった。だがこの度見た動画は動画を見た段階で納得できるような内容だった上に、実際そのように歩いてみたら気のせいかもしれないが感触はいいようだ。そのポイントは５～６ほどあるのだが、その中でも私が最も効果的だと感じるのは、足を踏み出す時につま先をしっかりと上げるというものである。つま先をしっかりと上げるとはどういうことなのかと言うと、足の指を思いっきり上に反らすということである。そうすれば自然と踵から着地する歩き方になる。今までつま先をしっかりと上げて歩くということを意識したことはなかった。別に意識せんでも歩くときは自然とつま先は上がるものだ、でないとけつまずくじゃないかと思っていたからね。ところが意識してつま先をしっかりと上げる歩き方をすると思わぬ効果があったよ。何かと言うと歩行スピードが上がったのである。過去に記事で以前は…
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話題株（1週間）
今週注目されていた銘柄のランキング。5営業日の累計で計算されています。
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話題株（1ヶ月）
この1ヶ月間でトレーダーの間でバズった銘柄の合計ツイート数のランキング。今月はフルッタフルッタの月でした。
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