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2020/03/29 19:52(日)

55歳からの節約貯蓄マネーライフ 関連銘柄0件

nothumb 外出自粛での、運動不足解消法です。ストレッチと言っても、何をしていいのかわからず、ユーチューブにアップされている、「ラジオ体操第一」で身体をほぐしています。朝起きて一回、夜入浴後に一回、一日2回。ラジオ体操をするだけで、肩や腰をほぐしたり、手足や両脇を伸ばしたりすることができます。毎日することで、硬かった身体が柔らかくなってきました。ユーチューブのおかげで、ラジオ体操が、いつでもどこでも都合の良い時間・場所で、何度でもできるようになりました。便利な時代になりました。ランキングに参加中です♪↓いずれかをクリックしていただけると励みになります 。↓ 日記・雑談(60歳代)ランキング シニアライフランキング 最後までおつきあいいただきありがとうございました。
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